厦门

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日子

是岛间的渡船
是跃动的琴键

是老巷中飘转的伞
是邮筒里手写的卡片

是红砖墙头恣意生长的藤蔓
是大雨过后香落满地的白兰

缓慢柔软的
栖息在南国的海岸

training log

因为打算今年去跑个马拉松半程,昨天终于开始了练习,去gym跑了7公里,其中有大约20分钟都是以时速9.5km跑的。如果能坚持每周训练三次,以这个速度跑下来马拉松半程能在两个半小时以内,好像是一个很靠谱的训练计划。
经常运动完过后,都想留个记录,可是又找不到一个合适的地方写。天天在blog记这个内容未免有点太厚重且乏味,发个twitter或者buzz吧,又很快被淹没难以整理,何况大部分geekish的follower们对这样的话题也没有兴趣。于是想,有没有这样一个web应用,专门来记录每天的运动日志?从功能上面来说,我能想出的有这些:

1. 运动日志,就是每天运动过后,记录下运动类型、时间长短、地点和内容。这些数据,每一类具体的运动都有一定的固定格式的,最标准的就是gym里的跑步机,记录的是时间、速度和卡路里,(部分的)心率信息等等;特殊的运动,比如潜水,就跟潜水日志小本本上面的那样,格式就是入水时间、深度和底部时间了。另外就像跑步机上选择训练计划一样,用户可以选择输入体质的基本信息,如身高体重年龄等等。数据输入可以通过手机这样的标准设备,不过有物联网技术的发展,利用跑步机、运动手表、自行车码表或者潜水电脑等设备直接同步数据应该不是很难的事情,nike不就搞了个鞋上的一个小装置把跑步数据同步到ipod上么。

2. 统计分析。我可以很方便的查看在最近的一个月内,我跑了多长距离,多长时间,平均心率多少;也可以看到体重三围随着运动量的变化情况。根据运动界一系列科学的计算方法,利用这些数据,可以给用户提供科学的训练建议;甚至可以作为医疗系统的一个数据来源,分析用户的健康状况,提供膳食和药物建议等等;

3. 基于运动习惯的分享和好友发现。这可以基于熟人网络,例如Facebook上面的一个app。但是运动作为一项social活动,其特点就是并不需要找生活里的朋友,比如我有天天在gym照面的熟脸,有周末去骑车的群体,这些都并不是生活里关系密切的人,可能连个email和电话也没有,但是因为有着同样的运动爱好和习惯,就有了沟通交流的需求。像水木的runninglife、swimming和cycling这样的版面,其实提供的就有一部分这样的功能。关于好友发现,可以做到很精准,比如如果我想找个一起去gym准备马拉松的人,只需要根据地点在国贸附近、每天6点-8点,跑步6k左右这样的条件搜索就行了。

4. 还想到一点,像徒步和自行车这样的户外运动,可以提供分享路线的功能。

夏至未至

过完了这个生日,想写点啥,想了半天,无从起头。

28年华,要更开心把,还有好多梦想没有实现呢,哈哈。